Дарья, 23.11.2015

Отзыв к курсу Биотрансформация: Результаты впечатлили: -4,5 кг; уменьшение объемов - грудь на 5 см, талия на 9 см, бедра на 1 см; уменьшились складки на спине, подтянулись мышцы где только можно, тело стало сильнее, выносливее и гибче; появилось желание более бережно относиться к своему телу. Изменились пищевые пристрастия: вместо печеньки - яблоко, вместо куска пиццы - салат; добавились овощные супы; уменьшились объемы порций, что больше не приводит к перееданию; добавились перекусы - яблоко, творог, орех и др. - помогающие поддерживать время приема пищи, не испытывая голода; разнообразились употребляемые продукты. Было очень много информации о вредном и полезном - не только от ведущей, Анны, но и от участников курса - как одно заменить другим не во вред себе. Возможно во всей этой информации не хватало структурированности, но информации было много, а времени мало. Было бы интересно и полезно получить примеры сочетания продуктов - для тех кто впервые встречается с вегетарианством …