Ольга Шахранюк, участник ретрита в октябре 2012, 31.10.2012

Этот тренинг вскрыл все мои блоки, все мои слабые места, а знаю, что у меня болит, прежде всего, как будто какая-то чешуя слетела, корочка слетела, появилось больше осознанности. Я теперь четко понимаю, что что-то я пока не могу сделать, с чем надо поработать. А вот это болит, потому что...

Мне очень понравилось, что ни одно занятие не было похоже на другое. Мне понравилось, что преподаватели нас (участников) не жалели, потому что с женщинами нужно построже, а то мы все расслабимся, расплывемся как тесто, кто куда. То есть очень хорошо надо было занять людей, а то это бы превратилось в посиделки, полежалки.. это преподавателям удалось как нельзя лучше.

Мне очень понравилось, что у преподавателей удавалось каждому уделять внимание. То есть каждый чувствовал, что за ним смотрели. Каждый чувствовал индивидуальный подход.

Еще понравилось, что программа благодаря гиду была простроена очень логично, то есть начиная сверху, вниз, с гор к морю, с напряжения к расслаблению. Органично логически через город пришли к комфортному возвращению назад в Москву.

Что улучшить? Мне нравится музыкальное сопровождение. Очень было здорово на крыше позаниматься с громкой музыкой. Можно было бы больше. Во-вторых, я достаточно много занимаюсь йогой, но мне было бы очень интересно узнать больше об эффектах тех практик, которые мы делаем. Большинство из нас — люди воспринимающие информацию через голову. Было бы здорово получать больше информации об упражнениях, о их назначении.

Огромное спасибо Ане, Маше и Юле!