Пранаяма

Афиша
Архив
Дата: 
8 июля, 2018 - 14:30 - 16:00
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Елена Савинова
Стоимость: 
бесплатно!

Пранаяма – это комплекс специальных дыхательных упражнений, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Важнейшая ступень в йоге, к которой должен перейти ученик после того как освоил асаны.

Пранаяма

Елена Савинова
Преподаватель йогатерапии и пранаямы. Елена по образованию — ландшафтный архитектор. Заняла 3-е место в конкурсе международной выставки «Сады и люди» в 2014 году. Обожает путешествовать, серф и почти все формы здорового гедонизма. Около 2-ух лет занималась Кундалини, а с 2012 обучается и преподает в Школе Каула-йоги. Персональная страница

Пранаяма очищает дыхательные пути, развивает мышцы грудной клетки, брюшной полости, наполняет кислородом ткани и органы, симулирует обменные процессы. А еще, с помощью пранаямы можно бросить курить, уже после первого занятия можно почувствовать как это происходит.

Научившись контролировать дыхание, вы не только оздоравливаете дыхательную систему и органы но и осваиваете техники концентрации внимания. Техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему, погружает в глубокое расслабление.

На занятии опытный преподаватель пранаямы - Елена Савинова расскажет про физиологические аспекты пранаямы, объяснит и покажет как правильно ее практиковать. На одном занятии как правило разбирается 1-2 вида пранаям.

Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!

К сожалению, запись закрыта.

Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской
с 2 по 8 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.