Учимся тайскому массажу

Афиша
Архив
Дата: 
12 марта, 2017 - 18:00 - 19:30
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Мария Гринюк
Стоимость: 
850 руб.

Приглашаем вас учиться делать тайский массаж на обучающем мастер-классе Марии Гринюк. Это настоящее искусство — дарить удовольствие и расслабление своим родным и близким, а также себе — через практику массажа, который еще называют пассивной йогой.

Учимся тайскому массажу
Мария Гринюк
Мария Гринюк
Старший преподаватель Каула-йоги, Йоги смеха. Про йогу смеха, проводимую Машей в Школе Каула-йоги, сняли репортажи уже почти все федеральные тв-каналы, включая Первый. Также Маша ведет мастер-класс по тайскому массажу и медитативные практики. Имеет большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми. По образованию лингвист, ведет классы, в том числе на английском и немецком языках. Персональная страница

На классе преподаватель объяснит и покажет как работать с разными зонами тела: мышцами ног, руками, шеей и грудной клеткой, спиной и мышцами живота, лицом. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство.

Структура мастер-класса

  1. Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела.
  2. Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.
  3. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  4. Вопросы, обратная связь.

Тайский массаж — это...

  • отличный способ понять свое тело и прочувствовать его
  • дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться
  • углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение.
  • избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения
  • замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм.

Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся). Возьмите чистые носочки для практики.


Этот мастер-класс из Йога-девичника!
Смотрите полную программу мастер-классов на 8, 11 и 12 марта здесь.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88