Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии стоп и детальную практическую работу в упражнениях со стопами и ногами.
Цель: практическое освоение йога-терапевтических упражнений и приемов самомассажа для укрепления мышц и формирования арок стоп, гибкости, здоровья, стабильности суставов ног и улучшения элластичности связок
Результат: уменьшение отёчности, болей и утомляемости ног, улучшение кровообращения и лимфотока, ощущение лёгкости в ногах
Все участники получат комплекс-конструктор для домашней практики
Подробнее