Йога для интимных мышц

Афиша
Архив
Дата: 
22 июля, 2017 - 18:00 - 19:30
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Кристина Красикова
Стоимость: 
бесплатно!

Комплекс упражнений для мышц малого таза приводит в тонус органы репродуктивной и пищеварительной систем, снимает излишнее напряжение, блоки с интимных зон, углубляет их чувствительность. Сила и натренированность этих мышц таза решают многие вопросы женского здоровья и оказывают очень благотворное влияние на весь организм, состояние и даже настроение!

Йога для интимных мышц

Кристина Красикова
Преподаватель Йоги для женского здоровья, Йоги оргазма и женских практик. Проводит мастер-классы по Лунным практикам и Йоге для интимных мышц. Ранее занималась таэквон-до, тай-бо, сейчас полностью увлечена обучением и преподаванием эффективных техник для физического и психологического оздоровления женщин. О практике: «Моя задача на классах — раскрыть в учениках внутренний потенциал к развитию в любой сфере будь то карьера, семья, самопознание и ту внутреннюю силу, о которой вы и не догадываетесь. Сила внутри вас!». Персональная страница

Практикум “Йога для интимных мышц” - это подборка из самых лучших и действенных упражнений от наших преподавателей по Женским практикам, йоге оргазма и женского здоровья.

На занятии вас ждет увлекательная теория про то откуда берутся неудовлетворенность и женские болезни и как быстро можно с ними попрощаться. И конечно же незабываемая практика йоги, дыхания и упражнения на органы малого таза.

Мы будем учиться техникам работы с внутренними мышцами (методика тренировки интимных мышц тазового дна). Этот эффективный инструмент при болезнях мочеполовой системы, опущениях органов, восстановлении после родов. Это отличная профилактика женских заболеваний: уходят застои в области таза и ног, сформированные от сидячего и малоподвижного образа жизни. Можно забыть про ПМС. И конечно же самый приятный бонус:

Работа с интимными мышцами увеличивает чувствительность и способствует более ярким ощущениям во время секса. Если вы научитесь управлять интимными мышцами, то сможете приятно удивлять своего партнера. У практикующих Йогу для интимных мышц происходит активация второго энергетического центра, что делает женщину более привлекательной и сексуальной.

А еще, эти упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов удовольствия, что вызовет прилив отличного настроения, которое сохранится на целый день.

Структура мастер-класса

  • Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза
  • Разминка для всего тела
  • Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц
  • Базовые упражнения методики ТРИМ начального уровня сложности
  • Расслабление
  • Ответы на вопросы

Внимание! Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровня подготовки. Эти упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!

Регистрация на класс закрыта, закончились места.

Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской
с 22 по 28 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.