Каула-йога: вводное занятие
Каула-йога — это система целостного развития человека, построенная на основе древних учений восточной школы йоги и современных разработок западной науки. На вводном занятии вы узнаете все нюансы практики, о направлении Каула-йоги, об ее инструментах. Результат: вы поймете отличие Каула-йоги от других направлений и ощутите действенность методики на себе, разобрав каждое упражнение.
Мария Ефименко
Старший преподаватель Каула-йоги. Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.
Персональная страница
Ключевой принцип Каулы – целостная йога, когда равное внимание уделяется и физическому телу и энергетическому. Древние йоги систему развития человека связывали в первую очередь с развитием сознания и энергетического ресурса.
На занятиях Каула-йогой мы учимся дисциплине ума и тела, чтобы быть красивыми внешне и сбалансированными внутри.
Структура занятия:
- Короткая вводная часть про Каула-йогу: откуда она взяла свое начало и какие вопросы помогает решать практикующему.
- Практика на раcкрытие грудной клетки
- Медитация (практика управления своим умом для реализации своих целей)
В результате занятия вы узнаете, что такое Каула-йога, научитесь практике концентрации и медитации, и узнаете физиологические принципы ее работы. Возможно, кому-то удастся почувствовать «ключ» к решению своих задач, нащупать внутренний ресурс, к которому приходят рано или поздно все практикующие Каула-йогу.
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Регистрация на класс закрыта, закончились места.
| Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской с 22 по 28 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь. |
