Каула-йога начальный уровень

Афиша
Архив
Дата: 
14 сентября, 2018 - 18:45 - 20:15
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Ксения Зубарева
Стоимость: 
бесплатно!

На занятиях Каула-йогой мы учимся дисциплине ума и тела, чтобы быть красивыми внешне и сбалансированными внутри. Ключевой принцип Каулы – целостная йога, когда равное внимание уделяется и физическому телу и энергетическому. Древние йоги систему развития человека связывали в первую очередь с развитием сознания и энергетического ресурса.

Каула-йога начальный уровень

Ксения Зубарева
Преподаватель Каула-йоги и Йогатерапии
Профессионально занималась танцами, состояла в сборной университета по чирлидингу. Работает инженером. С 2010 года практикует йогу. В 2013 прошла обучение на преподавателя. На занятиях особое внимание уделяет работе с позвоночником. Персональная страница

Каула-йога начального уровня помогает привести тело в хорошую форму, обрести в нем устойчивость и опору для практик по развитию способностей ума: техник развития концентрации внимания и медитации.

На занятиях вы научитесь правильно отстраивать тело в асанах (позах йоги), сможете укрепить сухожильно-мышечную систему, восстановить работу суставов и позвоночника и перейти к освоению более сложных техник и поз йоги.

Структура занятия

  • Разминка и основной комплекс асан и виньяс
  • Пранаямы (дыхательные упражнения йоги)
  • Медитация с использованием янтры, мантры и мудры

Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!

К сожалению, запись закрыта.

Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской
с 10 по 16 сентября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.