Музыка для йоги

Опубликовано: 
15.02.2016

Музыка для йоги – незаменимый и очень желательный спутник на занятиях, благодаря которому вы сможете отвлечься от окружающего мира и полностью посвятить себя упражнениям. Так как в практиках самое важное – это концентрация, то плей-лист для занятий йогой стоит оформлять очень тщательно. Например, желательно, чтобы подобранные мелодии отвечали следующим критериям:

  • Простота – нагромождение звуков только повредит;
  • Мелодичность – яркие смысловые переходы могут отвлекать;
  • Естественность – будет замечательно, если вам удастся записать любимые звуки природы, впрочем, это не обязательно, поскольку сегодня есть масса готовых треков в открытом доступе.

Есть один важный нюанс: в рамках программы занятий мелодия должна меняться соответственно выполняемым асанам. Если это медитация, то подойдет расслабляющая музыка для йоги, когда вы переходите к динамичным позам, можно сменить мелодию на более ритмичную.

У преподавателей нашей Школы есть свои любимые мелодии, которые мы считаем очень удачными и с удовольствием поделимся с вами.

Что еще почитать?

  • Ирина Яковенко

    Как часто вы давали себе зарок: с завтрашнего дня я: займусь своей карьерой, буду проводить меньше времени в интернете, перестану есть бутерброды по ночам, займусь ежедневной практикой и своим здоровьем? На самом деле, для того чтобы действительно что-то начать не нужно ждать понедельников, первого весеннего дня или нового года. Нужно найти точку опоры, которая у каждого из нас своя, и именно она поможет, наконец, сдержать свое обещание и двинуться вперед к намеченной цели.

  • По статистике, около 40% женщин не испытывают оргазма во время секса. поможет ли решить проблему йога оргазма, узнала наш автор.


    текст: Ольга Никулина
    источник: Журнал «Здоровье» ноябрь 2015

  • Почему каждый Каула-интенсив посвящен определенному архетипу?
    Чем работа с архетипом отличается от регулярных классов?
    Кто такие Махавидьи и откуда они взялись?
    В преддверии старта цикла из десяти интенсивов мы с удовольствием ответим на эти вопросы!

    Вопрос первый - а кто такие Махавидьи и откуда они вообще взялись?



Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!