Музыка для йоги

Опубликовано: 
15.02.2016

Музыка для йоги – незаменимый и очень желательный спутник на занятиях, благодаря которому вы сможете отвлечься от окружающего мира и полностью посвятить себя упражнениям. Так как в практиках самое важное – это концентрация, то плей-лист для занятий йогой стоит оформлять очень тщательно. Например, желательно, чтобы подобранные мелодии отвечали следующим критериям:

  • Простота – нагромождение звуков только повредит;
  • Мелодичность – яркие смысловые переходы могут отвлекать;
  • Естественность – будет замечательно, если вам удастся записать любимые звуки природы, впрочем, это не обязательно, поскольку сегодня есть масса готовых треков в открытом доступе.

Есть один важный нюанс: в рамках программы занятий мелодия должна меняться соответственно выполняемым асанам. Если это медитация, то подойдет расслабляющая музыка для йоги, когда вы переходите к динамичным позам, можно сменить мелодию на более ритмичную.

У преподавателей нашей Школы есть свои любимые мелодии, которые мы считаем очень удачными и с удовольствием поделимся с вами.

Что еще почитать?

  • Зависимость женской энергии от лунных фаз

    В лунном календаре продолжительность месяца составляет от 28 до 30 дней. Именно в течение этого времени Луна проходит один оборот вокруг Земли, что сопровождается изменением ее положения относительно Солнца. Именно зависимость от Солнца лежит в основе выделения нескольких лунных фаз. Это:

  • В России примерно у 20% жителей наблюдается артериальная гипертония – повышенное давление. Заболевание встречается у пожилых и молодых людей. При гипертонии кровеносные сосуды истончаются, сердечной мышце требуется приложить больше усилий, чтобы насытить клетки, ткани и органы кислородом. Повышенное давление грозит возникновением инфарктов и инсультов. Поэтому необходимо своевременно начать профилактику, это может быть как медицинское, так и нетрадиционное лечение.

  • Хотите, мы откроем вам «страшную» тайну про диеты? Почему их так много, и постоянно появляются все новые.
    Например, почти у каждой российской «звезды» теперь есть по 2 весомых вклада в мировую культуру: толстая кулинарная книга с рецептами обильных кушаний и своя диета. Откуда растут все эти системы похудания по Воловичевой, Волочковой, Малышевой и так далее?



Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!