Йога-ретрит в горах Сьерра-Невада и на побережье Коста-Тропикаль

Афиша
Архив
Дата: 
7 октября, 2012 - 12:00
Уровень сложности: 
Интенсивный
Ведущий: 
Анна Дунаевская, Юлия Корниенко и Мария Будник
Стоимость: 

около 1050 евро

Мы гарантируем: эти 10 дней перевернут вашу жизнь!

Йога-ретрит в горах Сьерра-Невада и на побережье Коста-Тропикаль
  • Если вы каждый понедельник начинаете «новую жизнь»...
  • Если вы считаете, что застряли в своем развитии и топчетесь на месте...
  • Если даже после отпуска давно не чувствовали себя отдохнувшим...

Тогда мы приглашаем вас в Испанию!

Только представьте: вместо дождливого осеннего города вы очутились... в теплом солнечном раю. И у вас впереди 10 насыщенных, полных энергии и событий дней.

Древние горы, хранящие память о маврах-завоевателях. Живописные солнечные долины и колоритные деревушки. Горные реки и озера с чистой ледниковой водой. Прозрачный, пьянящий горный воздух. А всего в получасе езды — тропические сады, ласковое море и роскошные средневековые дворцы.

А теперь — добавьте сюда 3 занятия Каула-йогой ежедневно в компании сразу 3-х ведущих преподавателей Школы Каула-йоги. Полное внимание к вам и полное погружение в практику!


Вы даже не догадываетесь, что из этого получится!

Обычно занятия йогой — это, в основном, работа с телом. Практика Каула-йоги меняет все в вашей жизни — здоровье, настроение, отношения с людьми. Более того, Каула-йога влияет даже на ваш заработок и карьеру.

Во время нашего ретрита вы ощутите внутри себя эту мощную силу. А заодно — замечательно отдохнете!

Ретрит разделен на 2 части: насыщенная, динамичная программа в горах и расслабляющая — на морском побережье.


Что вас ждет в горах Сьерра-Невада

Конечно, потрясающая природа. Захватывающие дух горные пейзажи и уютные старинные деревеньки.

А еще — интенсивные физические нагрузки, напряжение и преодоление. Это будет настоящий вызов самому себе!

Плюс самое главное — активная динамическая йога.

Давно замечено, что горы Сьерра-Невада обладают мощной энергетикой. Поэтому здесь вы сможете достичь таких результатов, для которых в городе понадобятся месяцы занятий.


А вот что будет на побережье Коста-Тропикаль


Чтобы «накачать» сильные мышцы, после физических нагрузок им нужно давать хороший отдых. Именно в покое происходит мышечный рост.

То же самое и с нашей внутренней силой.

После напряженных дней в горах вас ждет долгожданное расслабление на берегу Средиземного моря: прогулки, мягкие практики йоги, наслаждение каждой минутой.

Такой честно заслуженный отдых ценится вдвойне.

Как давно вы просто радовались жизни? Подмечали тонкий вкус пищи, ароматы растений, дыхание моря и ветра?

В это время происходит трансформация всего накопленного опыта. Очищение вашей сути от лишней шелухи.

Вы поймете, что на самом деле вам нужно для счастья, и что мешает его достичь. Вы ощутите свою возросшую силу и поставите новые жизненные цели.

И когда вы вернетесь домой с горящими глазами...

... у вас начнется совершенно другая жизнь — осознанная, яркая. Ретрит обеспечит вам мощный рывок вперед.

Что именно произойдет?

  • Вы подтянетесь физически и будете чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.
  • Вы ощутите себя полностью отдохнувшим от повседневной рутины (треккинг, экскурсии и йога — эта смесь восстанавливает силы гораздо эффективнее сонного лежания на пляже).
  • Вы будете четко знать, чем заняться и что следует сделать в ближайшее время.
  • Ваше тело очистится от усталости и внутреннего напряжения, а ваш ум избавится от лишних мыслей, шаблонов, предрассудков. Вы освободитесь от блоков и зажимов, приводящих к кризисным ситуациям.

Результат — ваш серьезный внутренний рост.


Программа семинара по дням

ДЕНЬ 1 (7 октября):
Встреча в аэропорту города Малага и трансфер в горный район Альпухаррас. Размещение в гостинице в деревне Капилейра и отдых после переезда. Открытие семинара.

Далее каждый день у нас будет 3 практических занятия: йога, пранаяма и медитация.

ДЕНЬ 2: Поход по ущелью реки Покейра с посещением деревень Бубион и Пампанейра (5 часов).
ДЕНЬ 3: Парные и игровые практики. Прогулка по деревне Капилейра (свободное время).
ДЕНЬ 4: Поход к Буддистскому центру на горе Аталайя (7 часов с отдыхом и перекусом).
ДЕНЬ 5: Переезд на побережье и размещение в гостинице города Альмуньекар.
ДЕНЬ 6: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 7: Треккинг по ущелью реки Моначиль. Достаточно легкий, но очень интересный. Подвесные мосты, Пещера Голубей, Долина Скалолазов, живописный каньон (время в походе — 4 часа).
ДЕНЬ 8: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 9: Поездка в Гранаду — столицу древнего королевства. Великолепие дворца Альгамбра и садов Генералифе. Экскурсия по городу.
ДЕНЬ 10: Парные и игровые практики. Свободное время на морском побережье.
ДЕНЬ 11: Трансфер в аэропорт и вылет домой.

Солнце, море, горы, старинные крепости и прекрасные дворцы уже ждут вас. Лучшие преподаватели Каула-йоги готовят для вас полное погружение в практику.


Вы хотите быть счастливым? Так будьте им!


Для этого нужно совсем немного: просто протянуть руку и...
Записаться на Йога-ретрит в горах Съерра-Невада и на побережье Коста-Тропикаль.

В группу попадут только 15-20 человек.
Спешите, мест осталось немного, и билеты уже дорожают!