Каула-йога Базовый курс 1 уровень

Этот уровень рекомендуется тем, кто прошел Диагностический или Начальный курс и получил необходимые рекомендации по занятиям йогой, а также тем, кто находится в начале пути или сделал большой перерыв в практике.

Занятия йогой в группах Базового курса 1, проводимые разными преподавателями Школы, варьируются по степени сложности: от уровня «для начинающих» до «среднего уровня». Наш администратор всегда рад помочь вам с выбором подходящего уровня.

Особенность занятий этого уровня — максимальное внимание отстройке асан и травмобезопасности с подробными объяснениями на протяжении всего занятия. На этих занятиях вы научитесь выполнению комплексов асан в непрерывной последовательности — виньясам, практика которых повысит вашу мышечную выносливость и гибкость, разовьет внимание.

Этот уровень учит осознанной практике йоги. Он включает освоение

• базовых дыхательных техник — пранаям,
• энергетических замков — бандх,
• медитаций, направленных на высвобождение внутреннего потенциала и достижение поставленных целей.

Занятия Базового курса 1 проводятся в небольших группах. Это позволяет преподавателю уделить каждому максимум внимания. Поэтому даже если вы сомневаетесь в своих силах, на занятиях Базового курса 1 вы всегда будете чувствовать со стороны преподавателя индивидуальный подход, что придаст вам уверенности.

После прохождения этого курса мы рекомендуем перейти на Базовый курс 2.

Каула-йога — инструмент для восстановления здоровья и обретения жизненного тонуса. Медитативные техники помогут вам развить способности управления вниманием. Воспользуйтесь предлагаемыми инструментами тренировки ума для высвобождения внутренней силы!

Особенности Базового курса 1

• индивидуальный подход, подробные объяснения в процессе тщательной отстройки поз,
• несколько уровней сложности занятий: от уровня «для начинающих» до «среднего уровня»,
• основные навыки работы с тонкими инструментами Каула-йоги.

На Базовый курс 1 можно записаться в любой момент. Вера в свои силы — это залог успеха!