Йога практики для печени и желчного пузыря

Опубликовано: 
12.03.2016

Если следовать метафизическим теориям, то внутреннее устройство человека соответствует определенному назначению. В структуре этих функций значительная роль отводится печени и желчному пузырю. Считается, что эти органы являются своеобразными сосудами, куда попадает накопленный человеком негатив.

Некоторые считают, что здоровье печени может пошатнуться из-за затаенной обиды, горечи в душе, чрезмерной раздражительности, зависти к другим . Таким образом, когда мы переживаем внутренне, не показывая свои эмоции, эти переживания в нас накапливаются, и в определенный момент это содержимое выплескивается, что выражается на функциональном состоянии печени.

Судить о том, что «Рубикон пройден», можно по нескольким признакам. Даже если печень не болит (а это и правда происходит очень редко), то ее «молчаливые страдания» наш организм выражает такими симптомами, как апатия, депрессия, повышенная усталость, раздражительность, плохой сон. Чтобы не допустить этого состояния и предупредить его, существуют отдельные йога практики для печени и желчного пузыря.

Йога для печени: что это такое?

Практики йоги в данном случае направлены на решение нескольких задач:

  • Очищение печени от токсинов и шлаков;
  • Очищение желчевыводящих путей;
  • Нормализация работы печени и желчного пузыря.

Достижению этих целей способствует выполнение определенного набора асан. Некоторые из них, такие как практика полного дыхания, улучшающая снабжение клеток кислородом и способствующая выведение токсинов, вполне доступны для самостоятельно изучения. Но другие, связанные с серьезными прогибами, скручиваниями, не стоит делать самостоятельно – лучше пусть вас подстрахует хороший преподаватель.

Если вы правильно все выполняете, то уже в скором времени почувствуете улучшения в самочувствии. Отличным подспорьем в достижении хороших результатов станет изменение пищевых привычек: поддержите свою печень и остальные органы, отказавшись от тяжелой, жирной пищи. Пусть основой вашего питания станут клетчатка, растительные жиры и белки.

Поскольку вопрос йога практик для печени – индивидуальный и требует тонкого подхода, мы советуем персонально обратиться к преподавателям нашей Школы. Уверены, что они вам помогут в этом вопросе и дадут массу ценных советов.

Что еще почитать?

  • Музыка для йоги – незаменимый и очень желательный спутник на занятиях, благодаря которому вы сможете отвлечься от окружающего мира и полностью посвятить себя упражнениям. Так как в практиках самое важное – это концентрация, то плей-лист для занятий йогой стоит оформлять очень тщательно. Например, желательно, чтобы подобранные мелодии отвечали следующим критериям:

  • Если рассматривать человека как физический объект, то позвоночник играет роль каркаса, который удерживает тело в вертикальном положении, обеспечивает связи между периферической и центральной нервной системой.

    В метафизическом плане позвоночник играет куда более важную роль. Он является руслом для циркуляции жизненной энергии кундалини, которая есть в каждом человеке с рождения, но находится в спящем состоянии. После пробуждения кундалини устремляется вверх, пока не достигнет наивысшей цели и не объединится с энергией Космоса.


О школе

Преподаватели нашей Школы Каула-йоги с удовольствием поделятся своим опытом, навыками и знаниями с каждым, кто заинтересовался йога-практиками. Выбирайте понравившееся направление и записывайтесь на занятия в удобное вам время.
Подробнее



Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!