Худеем с комфортом и удовольствием!

Опубликовано: 
19.04.2013

Будем честны друг с другом — практически каждые праздники мы даем слабину в нашем режиме худо-бедно налаженного здорового питания, а по их окончании начинаем ограничивать себя во всем. В результате — получаем скачки веса, плохое настроение и — ожидание следующих праздников, чтобы вновь позволить себе «расслабиться».

На самом деле, проблема лишнего веса стара как сам мир, но именно в наше время она встала особенно остро. Глядя на нескончаемую рекламу товаров для похудения и очередных «звездных» диет, раз за разом ловишь себя на мысли: а как же люди раньше жили без этого? Может быть, их спасали корсеты, создававшие и женщинам и мужчинам иллюзий тонкого стана?

Натолкнувшись в сети на очередной баннер из серии «теряем три килограмма за день», мы решили сделать для вас подборку самых безумных, на наш взгляд, методик похудения, которыми люди и в самом деле пользуются в погоне за стройной фигурой:

  • Леска, плотно обернутая вокруг тела. Знаете для чего? Чтобы едва наполнившийся желудок сразу вызывал чувство дискомфорта и отбивал желание перекусить еще.
  • Сеточка, вживленная в язык. Потреблять твердую пищу вы больше не сможете от дискомфорта — только жидкое. Хм... А водка-то калорийная...
  • Сон вместо еды. При ощущении чувства голода тут рекомендуется выпить снотворного — ведь когда организм спит, он не ест...
  • Диета из ватных шариков. Наверное, самая гуманная из перечисленных — ее последователи считают, что полезные натуральные волокна хлопка заполняют желудок, и это помогает не ощущать чувство голода.

Мир сходит с ума, изобретая новые способы похудения вместо того, в то время как достаточно обратиться к древнему и проверенному временем способу — к йоге. Йога позволяет именно сбалансировать вес, приводя его к нужным для организма пропорциям, а не бездумно подогнать его под параметры очередной подиумной дивы с рекламного плаката.

Почему же йога — самый действенный способ нормализации веса и очищения организма?

  • Часто лишний вес – последствие «заедания» стресса, когда мы, испытывая недостаток позитива, привычно тянемся за шоколадкой, чипсами и т.д. Занятия йогой приводят наше сознание в состояние гармонии и потребность в лишних допингах (сладких, жирных, острых) отпадает.
  • Йога подразумевает комплексный подход к очищению и омоложению организма, эффекта которого не добиться однобокими методами – только сидя на диетах или занимаясь обычным фитнесом.
  • Все методы похудения вроде бодифлекса берут свое начало именно в йоге – их источник в пранаямах, и наибольший эффект от них достигается в потоке практики, а не от вырванных из контекста «дыхательных упражнениях».
  • Существуют отдельные виды йоги, целенаправленно работающие на нормализацию и снижение веса – например – Хот Каула-йога, помогающая достигать заметного эффекта за короткое время.

Поэтому, когда в календаре вновь забрезжили праздники — на этот раз удлинённые майские — мы подготовились к ним заранее, и разработали для вас специальную программу похудения. В этот раз мы не будем растрясать уже съеденные шашлыки — хотя с оливье это прошло на редкость успешно! В этот раз мы проведем праздники с пользой сразу!!

Приглашаем вас на программу «Похудей», разработанную специально для того чтобы помочь вам нормализовать свой вес в короткие сроки и без вреда для здоровья. Мы хотим показать вам, что здоровый образ жизни может быть радостным и веселым, и — вкусным!

Ведь в здоровый образ жизни по нашему рецепту входят:

  • классы по хот-йоге – волшебное средство для детоксикации организма, стимулирующее быструю потерю веса, без его возвращения;
  • особые комплексы Каула-йоги на основе базового курса, с изменениями, направленными на глубокое очищение организма;
  • рекомендации специалистов по здоровому питанию – мы не посадим вас на диету, мы сами их не любим;
  • экстремальный заряд бодрости и уверенности в себе – вы действительно отдохнете за эти праздники так, словно побывали в отпуске.

Давайте проведем майские праздники с максимальным эффектом для здоровья!

Ждем вас на занятиях!

Что еще почитать?

  • Если вас привлекает йога, и вы намерены заниматься ею серьезно, то предстоит решить массу вопросов. Самый непростой из них – куда записаться на обучение. В Москве недостатка в подобных школах и курсах нет, а значит, выбор существенно усложняется.

    Дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам определиться, где лучше заниматься йогой именно в вашем случае.

    Критерии подбора школы

    Прежде чем записаться на занятия йогой, уточните для себя несколько нюансов:

  • Смехотерапевты утверждают, что жители мегаполиса разучились смеяться. причина тому — постоянное напряжение. польза смеха научно доказана, а значит, иногда надо заставлять себя хохотать. наш автор испытал новое направление йоги, где сочетаются дыхательные техники, медитация и смех.


    текст: Елена Чудная
    источник: Журнал «Здоровье» июнь 2014

  • Многие люди сталкиваются в повседневной жизни с головными болями. Недуг подстерегает неожиданно и может возникнуть вследствие простуды, переутомления, нервного срыва или травмы. Хатха-йога от головной боли дает возможность нормализовать работу организма и максимально быстро избавиться от проблем без использования медикаментов. Главное правильно выполнять упражнения, предписанные в этом случае. Точное, неукоснительное последовательное действие обязательно даст положительный результат. Настойчивость и целеустремленность – вот залог успеха.



Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!