Йога для беременных 2 триместр

Йога для беременных 2 триместр

Разумеется, возможно! Специалистами созданы особые комплексы асан, которые помогают справляться с проблемами на любом сроке. Более того, с 4 месяца нужно добавить некоторые дополнительные упражнения! Это будет полезно и вам, и вашему будущему ребенку.

Упражнения йоги для беременных 2 триместр избавляют от постоянных болей в спине, снижают нагрузку на сердце и сосуды.

Техника выполнения асан становится еще более важной во время этого периода. Например, лежать на спине с выросшим животом категорически нельзя. Это не значит, что следует совсем отказаться от подобных упражнений — можно просто перелечь на бок, а под живот подкладывать блостер.

Частоту упражнений снижать не надо — рекомендуется заниматься каждый день. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь у своего врача, а все упражнения выполняйте под руководством инструктора.

Также рекомендуем узнать об особенностях занятий йогой для беременных в 1-ом и 3-ем триместрах беременности.


Записаться на занятия онлайн

Филиал

День

Ближайшее занятие

  • Записаться
  • Записаться

  • Введите минимум 7 цифр
    Ожидайте звонка йога-консультанта!

    Отзывы о школе
    Наши преподаватели
    Стоимость занятий йогой