Корпоративная йога

Это выездные занятия йогой у вас в офисе. Вы обретете высокую эффективность в работе, отлично самочувствие, бодрость за счет регулярных занятий там, где вам удобно. Занятия могут включать упражнения на дикцию, на улучшение коммуникации с коллегами, с акцентом на расслабление.

Корпоративная йога

Корпоративная йога — это возможность заниматься прямо в офисе в удобное время. Утром йога заряжает на бодрое начало дня, высокую работоспособность, концентрацию внимания. В середине дня — полезно размять затекшее тело и «перезагрузится». Вечером с помощью йоги мы решаем проблему многих людей по «отключению» от работы и перенастройке на отдых. Японцы и китайцы давно практикуют эти методы быстрого восстановления сил своих сотрудников, они уже вычислили, какие дивиденды это может приносить компании.

Почему именно йога?

В отличие от фитнеса, йога работает не только с телом, но и с сознанием. Она освобождает от зажимов в теле и снимает психологические блоки. Для этого в Каула-йоге используются техники концентрации внимания, специальные приемы работы с энергетическими центрами, практики глубинного расслабления. Йога делает человека более спокойным, жизнерадостным, психологически здоровым. Кроме того йога:

  • улучшает осанку и укрепляет позвоночник;
  • улучшает рельефы тела, способствует похудению;
  • снимает напряжение, уменьшает депрессию и пессимистичность;
  • улучшает концентрацию, память и внимание;
  • увеличивает работоспособность.

Что такое корпоративная йога?

Это способ сплотить сотрудников, объединить их общей идеей здорового досуга. И самое важное, корпоративная йога — это сильнейший метод повышения выносливости, равновесия, спокойствия и развития мозга. В результате повышается работоспособность и результативность на работе — это отличный способ повысить эффективность работы компании.

Результат для компании:

  • повышается производительность работы сотрудников;
  • укрепляется корпоративный дух;
  • повышается престиж компании;
  • это поддержание доброжелательной и комфортной атмосферы в коллективе;
  • доказано, йога улучшает качество обслуживания клиентов.

Программа и виды йоги

Программа формируется в зависимости от ваших потребностей. Она может включать разные виды йоги, направленные на:

  • повышение физической силы и выносливости;
  • похудение и развитие гибкости тела;
  • развитие мозговой активности и концентрации внимания;
  • проработку суставов, позвоночника, шеи и поясницы;
  • глубокое расслабление и восстановление сил;
  • увеселение, разгрузку или самопознание.
Пример организации йоги для небольшой ИТ-компании
Занятие «Час силы» для 12-ти сотрудников проходит в обеденный перерыв, 3 раза в неделю. Для проведения йоги отлично подошла переговорная комната в офисе Заказчика (м. Лубянка). Стоимость одного занятия для всей группы составляет 8 300 руб. Цена на человека 690 руб.

Школа Каула-йоги практикует более 20 видов йоги. Это как общеизвестные Каула, Хатха, Аштанга, Кундалини и т.п., так и уникальные — малораспространенные либо вообще представленные только у нас — программы: Смехо-терапия, Йога оргазма, Женские практики, мастер-классы по Управлению голосом, йога Зрения, Лица, Похудения, медитации на развитие и управление различными аспектами личности: Преодоление страхов, Развитие сверх-способностей и интуиции и многое-многое другое.

Как проводятся занятия?

Для проведения занятия по адресу вашей организации понадобится помещение, в котором могут разместиться все участники и выполнять упражнения, не задевая друг друга. Подойдет и офисный зал, и переговорная, если небольшая группа. Кол-во участников может быть самое разное. От 1 до 100 человек.

Альтернативный способ — это занятие, организованное специально для ваших сотрудников на территории нашей Школы. В территориально удобном вам филиале нашей Школы: м.Тургеневская или м.Семеновская.

Опираясь на имеющийся опыт проведения корпоративных занятий, отметим, что заниматься можно как в спортивной форме на коврике, так и в обычной одежде. Все зависит от вашего запроса и программы! Фото и видео с занятий корпоративной йогой со Школой Каула-йоги.

Пробное занятие!

Если вы затрудняетесь с решением, предлагаем вам пробное занятие со скидкой 50%. Вы сможете оценить условия проведения занятия, его структуру и качество. Но важно отметить, что результаты, как и в любом другом начинании, зависят от регулярности тренировок!


На фото — Юлия Дмитриева, руководитель отдела по работе с корпоративными клиентами.



Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!

Отзывы о школе
Наши преподаватели
Стоимость занятий йогой