Кундалини йога

Одно из направлений современной йоги, призванное поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов крий и пения мантр. Для Западного мира кундалини йогу открыл Йоги Бхаджан.

Кундалини йога

Кундалини-йога — йога энергетических каналов. Согласно философии индуизма, кундалини — изначальная духовная энергия творения, создавшая космос. Она присутствует в теле человека в дремлющей форме в основании позвоночника. И для того чтобы достичь главной цели в практике йоги — слиться с божественным сознанием, необходимо пробудить кундалини и поднять ее вверх по центральному энергетическому каналу вдоль позвоночника в седьмую чакру.

В метафизике энергию кундалини нередко ассоциируют со змеей, свернувшейся в клубок у основания позвоночника. Когда змея пробуждается, она двигается вверх. Достигая наивысшей чакры тела сахасрара, она воссоединяется с богом Шива. Результатом этого соединения является полное отключение сознания.

Кундалини и хатха-йога

Кундалини-йога — это наука осознанности и раскрытия творческого потенциала. Это духовная практика, которая использует различные методы работы с телом, сознанием и душой: асаны, пранаяма, мантры, мудры, бандхи, медитации и многое другое. Основу практики кундалини-йоги составляют медитации и крии, определенные комплексы упражнений, которые имеют психоэмоциональный эффект. В основе же хатха-йоги лежат асаны, направленные на укрепление тела, тренировку нервной системы и подготовку тела к выполнению пранаям и медитаций. Сочетание Хатха-йоги и Кундалини-йога направлены на разностороннее развитие человека — укрепление мышечного корсета, повышение осознанности движений в теле, изменение и направление праны, наблюдение за паттернами ума, медитация, видение истины и выход в Ананду.

Кундалини-йога позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе. Но для этого требуются систематические занятия, нередко последователи данной практики участвуют в специализированных кундалини-йога семинарах.

Практика Кундалини-йоги для начинающих позволяет получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Техника Кундалини-йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.

Основная цель курса — здоровое тело, осознанность, развитие интуиции, тренировка наблюдателя, эффективное взаимодействие с самим собой, социумом и окружающим миром в целом.

Советы практикующим

Практика кундалини считается одной из наиболее сложных. Все потому, что в ней скрыто два начала:

  • Когда человек, посещая занятия, концентрируется, работает над своим внутренним перевоплощением и очищением, это позитивно отражается не только на его здоровье, но и на личностном росте. Возрастают его творческие способности, он открывается миру, начинает созидать.
  • Если медитативные упражнения пытаться выполнить без предварительной подготовки, не поработав над своим внутренним наполнением, не избавившись от негативных эмоций, накопившейся злости, тонкая энергическая организация внутреннего мира будет постепенно разрушаться. Это приведет к нарастанию негативных эмоций, психофизическому подавлению личности.

Чтобы у начинающих все получилось на пути энергетического раскрепощения, на йогу кундалини в Москве приглашает наша Школа. С Вами будут работать опытные преподаватели, имеющие соответствующие сертификаты, регулярно посещающие специальные курсы повышения мастерства, мастер-классы, тренинги.

Чтобы записаться в зал на Семеновской или Тургеневской, достаточно изучить расписание и оформить заявку на сайте. Помните, что стоимость посещения по абонементу гораздо ниже, также Вас ждут многочисленные специальные акции и предложения нашей Школы.

Записаться на занятие Кундалини йогой вы можете у администратора, или воспользоваться кнопкой онлайн запись!


Записаться на занятия онлайн

Филиал

День

Ближайшее занятие

  • Записаться
  • Записаться

  • Введите минимум 7 цифр
    Ожидайте звонка йога-консультанта!

    Отзывы о школе
    Наши преподаватели
    Стоимость занятий йогой