Вводное занятие по Каула-йоге

Каула-йога — это система целостного развития человека, построенная на основе древних учений восточной школы йоги и современных разработок западной науки. На вводном занятии вы узнаете все нюансы практики, о направлении Каула-йоги, об ее инструментах. Результат: вы поймете отличие Каула-йоги от других направлений и ощутите действенность методики на себе, разобрав каждое упражнение.

Вводное занятие по Каула-йоге

Древние йоги систему развития человека связывали с развитием в первую очередь сознания и энергетического ресурса. Эту идею продолжает Каула-йога.

Ключевой принцип Каулы (и ее отличие от других направлений йоги) — это целостная йога, где в равной степени уделяется внимание как физическому телу, так и энергетическому развитию.

Цель практикующих Каула-йогу — развитие внутреннего потенциала (силы) человека, чтобы понять свою истинную природу и реализовать ее. Это достигается при помощи овладения своим умом, способностью к устойчивой концентрации внимания, к вхождению в глубокие состояния сознания и в глубокое расслабление. Такие навыки позволяют снять накопленное напряжение, чувствовать внутренний фундамент силы и скрытые возможности, использовать эту силу на решение социальных задач, развитие и самопознание.

Вводное занятие по Каула-йоге предназначено для тех, кто делает первые шаги в йоге, и для тех, кому интересно получить ответы на вопросы: Что такое Каула-йога? Чем она отличается от других видов йоги? Каких результатов можно достичь с ее помощью?

Структура вводного занятия:

  1. Вводная часть: цели и задачи занятия, настройка на пространство класса
  2. Комплекс физических упражнений для включения тела и подготовки его к выполнению упражнений для концентрации внимания и медитации
  3. Дыхательные упражнения (пранаямы) успокоят ум и углубят способность в концентрации
  4. Янтра-дхарана — концентрация внимания на визуальном символе
  5. Мантра-дхарана — концентрация внимания на аудиальном символе
  6. Дхьяна — тренировка медитации
  7. Релаксация в позе шавасана (лежа на спине)
  8. Завершение класса, ответы на вопросы

В отличии от пробного занятия и классов для начинающих, на вводном занятии больше объяснений. Оно создано именно для того, чтобы разобраться в назначении каждого из упражнений и частей класса, освоить техники йоги более глубоко и полно, ответить на вопросы учеников.

Как записаться?

Вводные занятия Каула-йогой регулярно добавляются в расписание работы наших залов в Москве, поэтому рекомендуем следить за обновлениями информации на сайте, либо уточнить дату ближайшего класса у администратора.

Записавшись на занятия йогой онлайн, вы получите подтверждение о бронировании места, времени проведения и цене посещения на свою электронную почту.


Еще рано! Запись на это занятие откроется чуть позже, смотрите Расписание.

Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!

Отзывы о школе
Наши преподаватели
Стоимость занятий йогой