Йога для старшего возраста

Занятия йогой для пожилых людей — это отличный способ поработать над своим телом даже в почтенном возрасте. Специальные классы для старшего возраста учитывают специфику работы с телом пожилого человека. Все упражнения выполняются в специальном формате, гарантирующем безопасность.

Йога для старшего возраста

У йоги нет ограничений. Она активно применяется в абсолютно любом возрасте, хотя, конечно, йога для пенсионеров несколько отличается от той, которую использует молодежь.
Занятия йогой в пожилом возрасте помогают буквально обратить старение вспять. Пожилой человек — это не тот, кто достиг солидного возраста, а тот, кто уже чувствует себя слабым.

Йога для пенсионеров

Йога для пожилых женщин позволяет спустя короткое время вернуться к забытым видам активности, вроде катания на велосипеде. Кроме того, гибкость вернется и к психике — йога для пенсионеров способствует освежению памяти, облегчает восприятие новых идей.

Занятия йогой для старшего возраста используют мягкие, упрощенные асаны, устраняющие боли в суставах и возвращающие им гибкость. Более того, даже ничем не снимаемые хронические боли в спине исчезнут, как не бывало! Для этого подойдут такие классы нашей школы как «Йогатерапия», начальный курс «Каула йоги» и другие виды по рекомендации преподавателя!

Есть только одно ограничение — если у вас есть хронические заболевания, обязательно сообщите о них инструктору перед началом занятий!


Введите минимум 7 цифр
Ожидайте звонка йога-консультанта!

Отзывы о школе
Наши преподаватели
Стоимость занятий йогой