Ирина Татаурова, 07.04.2016

Большое спасибо всем организаторам и участникам тренингов Александра Коско в Школе Каула-йоги! Я побывала на четырех тренингах («В Темноте: Остров отношений», «В Темноте: Симфония страстей человеческих», «Интерес, доверие и легкость общения», «Мужчина и Женщина: Вечная история»). И теперь мне даже сложно разделить впечатление от них на части. Каждый из тренингов был продолжением и дополнением к предыдущим и только усиливал понимание от происходящего на них. Самые яркие впечатления я получила на Тренингах «В темноте». Там я смогла заглянуть в себя, прислушаться к реакциям тела и души (иногда совершенно неожиданным для меня самой), получить опыт общения с незнакомыми людьми, узнать их реакцию на мои действия и сравнить со своими ожиданиями. Пространство становится другим, когда ты в течение нескольких часов с повязкой на глазах перестаешь видеть все вокруг, перестаешь разговаривать и получаешь информацию о внешнем мире и людях, находящихся в нем, только по легким шорохам, прикосновениям и запахам. Обостряются все другие органы чувств и информация, получаемая с помощью них зачастую объективнее и правдивее, чем получаемая с помощью зрения! Ты перестаешь заботиться о том, как ты выглядишь в глазах других и полностью погружаешься в свои чувства и ощущения! Тренинг построен таким удивительным образом, что он не дает готовых ответов и решений на исследуемые ситуации, он не требует объяснений и оправданий твоих реакций и поступков. И, в то же время, он дает возможность прислушаться к своему внутреннему ощущению, задуматься над своими и чужими реакциями на различные действия и, честно и беспристрастно, оценить их самому, понять, что является главным и приоритетным для тебя в данный момент в предложенных обстоятельствах. Тренинг не заканчивается и тогда, когда ты возвращаешься домой к повседневным делам и заботам, мысли возвращаются к прожитым на тренинге ситуациям, вновь и вновь анализируя полученный опыт общения. Когда не требуется объяснять кому-то свою реакцию, когда твоему выбору никто не дает оценки, ты можешь быть предельно честным с самим собой, поступать так, как в данный момент просит твоя душа и тело, и с удивлением замечаешь, что интуитивно выбранное решение оказывается верным! Тренинги научили меня больше доверять своей интуиции, прислушиваться к своему внутреннему голосу, доверять себе и своему выбору. Научили слушать других и уважать их выбор. А еще они научили меня, как можно выходить из конфликтных ситуаций, не выясняя отношений голосом! И оказывается таких способов много! Научили «читать» и понимать язык прикосновений, отстаивать свою позицию, спокойно говорить «нет» и не чувствовать вины за это. Дали осознание – насколько трудным бывает выбор, который приходится делать в различных ситуациях, заставили задуматься о приоритетах в жизни и о той цене, которую я согласна заплатить для их достижения. Тренинги подарили радость общения и ощущение открытости мира! Большое, нет, даже ОГРОМНОЕ спасибо Александру Коско за предоставленную возможность исследовать себя и мир человеческих отношений! Александр проводит тренинги так чутко и с большим уважением к каждому из участников, словно каждого бережно ведет за руку через дебри событий, встреч, отношений, принятия решений, страхов и неуверенностей нашей жизни. Но он только приоткрывает двери, которые мы, может быть, боялись или не умели открыть без него. А дальше – каждый решает сам, входить ли ему в эту дверь, чтобы исследовать, что же прячется за ней, или время еще не пришло. Если в следующем году у Школы будет возможность пригласить Александра с новыми тренингами – непременно приду! В атмосфере, созданной Александром на тренингах, хочется оставаться бесконечно долго! Ирина Т., «В Темноте: Остров отношений», «В Темноте: Симфония страстей человеческих», «Интерес, доверие и легкость общения», «Мужчина и Женщина: Вечная история»