Индивидуальное диагностическое занятие йогой

Диагностическое занятие направлено на оценку общего состояния здоровья, физической формы, других особенностей и выработку рекомендаций по практике йоги.

С помощью простых методик мы определяем проблемные зоны в теле, в том числе:

  • оценка опорно-двигательного аппарата, осанки
  • выявление напряжения и зажимов в теле
  • определение задач и целей, чего хотелось бы получить от практики йоги
  • составление программы занятий, решающей задачи ученика

Зачем это нужно?
Определить программу и форму занятий йогой, которые отвечают конкретно вашим особенностям и целям, нужно для того, чтобы Вы понимали куда и почему нужно двигаться. Осознавая свои слабые зоны и способы их решения, вы сможете получить более быстрый, глубокий и максимально полезный результат от йоги.

По результатам диагностического занятия преподаватель может рекомендовать посещение индивидуального курса либо групповых классов по направлениям йоги.

Не все знают, что с помощью йоги можно решить очень широкий спектр задач: от избавления многих проблем со здоровьем (в том числе связанных с позвоночником, давлением), похудения, расслабления, до снятия стресса, улучшения настроения и обретения великолепной физической формы.

Продолжительность 1 час.
Исследуется поведение тела и реакция мышц при различных упражнениях, асанах.
Одежда должна быть удобная: например, майка, шорты, леггинсы.

Цена: 3 800 руб.