Открытый урок по Каула-йоге

Афиша
Архив
Дата: 
3 июля, 2016 - 15:30 - 17:30
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Мария Будник
Стоимость: 
бесплатно, только по предварительной записи

На открытом занятии мы расскажем о том, что такое Каула-йога. Вы познакомитесь с техниками, применяемыми на занятиях, и возможностями организма и психики, которые открывает практика Каулы. Мы расскажем, каких результатов можно добиться на занятиях и за какой срок. Если вы уже посещаете классы, пригласите на это занятие ваших знакомых и близких — откройте им йогу, более здоровый и осознанный образ жизни.

Открытый урок по Каула-йоге

Мария Будник
Старший преподаватель Каула-йоги

Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.
Персональная страница
Ура! С 1 по 7 июля у нас Неделя открытых дверей!

В рамках недели открытых дверей вы сможете совершенно бесплатно посетить Открытый урок по Каула-йоге с Марией Будник — ведущим преподавателем Школы Каула-йоги.
Программа Недели открытых дверей

Основная задача урока: познакомить с концепцией Каула-йоги и ее инструментами оздоровления, чтобы ученики уже со знанием дела двигались к своим целям, будь то физическое здоровье, стрессо-устойчивось, духовное развитие или другие жизненные цели.

Занятие проводит старший преподаватель Мария Будник, стоявшая у истоков создания Школы Каула-йоги. С помощью Каула-йоги Мария открыла для себя инструменты достижения состояния целостности, глубинного спокойствия, понимания себя и реализации своего потенциала.

Интерес к Кауле постоянно растет, растет кол-во учеников в школах, кол-во публикаций и видео-сюжетов в СМИ. На сегодняшний день Каула-йогу в интернете ищут так же часто, как Хатху и Кундалини. Для того, чтобы ответить на вопросы и ожидания новых учеников и тех, кому просто интересна йога, мы решили провести этот открытый урок.

Занятие по Каула-йоге включает в себя несколько частей

  1. Практика йоги: упражнения, крии (движения), дыхательные техники для оздоровления организма, улучшения его чувствительности, проточности. Обретая здоровье тела вы обретаете возможность посвятить свое внимание более тонким практикам для развития внимания и раскрытия спящих сил психики
  2. Практика медитации: работа с янтрой, мантрой и мудрой; на этом этапе вы учитесь концентрировать свое внимание на чем-то одном без отвлечений на посторонние мысли, но и без «засыпания» ума
  3. Релаксация в позе шавасана (поза лежа на спине) — это отдых после практики и время, когда весь опыт, приобретенный на классе, трансформируется в ваши навыки; теперь вы, тренируя обретенные состояния, сможете все легче достигать спокойствия ума, концентрации и внимательности, что очень благоприятно скажется на качестве вашей жизни, эффективности в работе и др. сферах

Структура открытого класса

  1. Вводная часть про Каула-йогу, ее инструменты и методики; чем полезна Каула для современного жителя мегаполиса, чего можно достигнуть с помощью занятий
  2. Класс по Каула-йоге начального уровня с применением всех инструментов, описанных выше
  3. Ответы на вопросы



Неделя открытых дверей с 1 по 7 июля! Это бесплатные: мастер-классы, занятия йогой, диагностические услуги, массажи с очень большой скидкой! Атмосфера праздника и веселья! Смотрите полную программу Открытой недели здесь.


Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Приходите! Приводите друзей и близких! Будет весело!