Йога для интимных мышц

Афиша
Архив
Дата: 
4 сентября, 2016 - 16:30 - 18:00
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Вера Скоморохова
Стоимость: 
750р Оплатить

Комплекс упражнений для мышц малого таза приводит в тонус органы репродуктивной и пищеварительной систем, снимает излишнее напряжение, блоки с интимных зон, углубляет их чувствительность. Сила и натренированность этих мышц таза решают многие вопросы женского здоровья и оказывают очень благотворное влияние на весь организм, состояние и даже настроение!

Йога для интимных мышц
Мастер-класс проводит
Вера Скоморохова
Инструктор по йоге для беременных и тренер методики «ТРИМ» (тренинг интимных мышц тазового дна). Ведет классы по женскому здоровью. Персональная страница

Йога для интимных мышц включает в себя элементы йоги, дыхательные практики, упражнения на улучшение кровообращения органов малого таза и, конечно же, техники работы с внутренними мышцами с использованием методики ТРИМ.

ТРИМ — это методика тренировки интимных мышц тазового дна. Этот комплекс является эффективным инструментом при болезнях и инфекциях мочеполовой системы, при опущениях органов, при подготовке и восстановлении после родов, стрессовом недержании и легкой степени пролапса. Это отличная профилактика заболеваний репродуктивной системы: уходят застои в области таза и ног, сформированные от сидячего и малоподвижного образа жизни.

Работа с интимными мышцами увеличивает чувствительность и способствует более ярким ощущениям во время секса. Если вы научитесь управлять интимными мышцами, то сможете приятно удивлять своего партнера. Кроме того, у практикующих Йогу для интимных мышц происходит активация второго энергетического центра, что делает женщину более привлекательной и сексуальной.

Упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов удовольствия, что вызовет прилив отличного настроения, которое сохранится на целый день.

Структура мастер-класса

  • Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза
  • Разминка для всего тела
  • Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц
  • Базовые упражнения методики ТРИМ начального уровня сложности
  • Расслабление
  • Ответы на вопросы

Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровня подготовки.
Внимание! Эти упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться.


Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88