Тайский массаж: ноги и поясница

Афиша
Архив
Дата: 
10 сентября, 2016 - 13:00 - 14:30
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Мария Гринюк
Стоимость: 
750 руб. Оплатить

Приглашаем вас учиться делать тайский массаж на обучающем мастер-классе Марии Гринюк. Это настоящее искусство — дарить удовольствие и расслабление своим родным и близким, а также себе — через практику массажа, который еще называют пассивной йогой. На ближайшем мастер-классе работаем с самыми актуальными стресс-зонами: мышцами ног и поясницы! Блаженство постигнет того, у кого эти зоны расслабятся от сессии массажа.

Тайский массаж: ноги и поясница
Мария Гринюк
Мария Гринюк.
Старший преподаватель Каула-йоги, Йоги смеха. Про йогу смеха, проводимую Машей в Школе Каула-йоги, сняли репортажи уже почти все федеральные тв-каналы, включая Первый. Также Маша ведет мастер-класс по тайскому массажу и медитативные практики. Имеет большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми. По образованию лингвист, ведет классы, в том числе на английском и немецком языках.
Персональная страница

На классе преподаватель объяснит и покажет как работать с мышцами ног и поясницы — с теми зонами, которые чаще всего испытывают напряжение. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство.

Структура мастер-класса

  1. Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела. Так же узнаете нюансы работы с шейно-воротниковой зоной и мышцами спины.
  2. Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.
  3. Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  4. Вопросы, обратная связь.

Тайский массаж — это...

  • отличный способ понять свое тело и прочувствовать его
  • дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться
  • углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение.
  • избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения
  • замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм.

Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся).

Для участия необходимо зарегистрироваться.


Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56