Практика «Я принимаю свое тело»

Афиша
Архив
Дата: 
25 июня, 2017 - 13:00 - 14:00
Уровень сложности: 
Подходит для всех
Ведущий: 
Мария Гринюк
Стоимость: 
750 руб.

Эта практика развивает принятие себя и своего тела, личных качеств. Цель: установить прочный контакт с собой, уважение к тому, что вам дано для реализации в этом мире. Ведь быть собой и верить в свою силу — это залог того, что вы сможете найти свою страсть, свое любимое дело и реализоваться в нем, быть счастливым человеком. Все это начинается с принятия себя. Как это сделать расскажет и покажет Мария Гринюк!

Практика «Я принимаю свое тело»
Мария Гринюк
Мария Гринюк
Старший преподаватель Каула-йоги, Йоги смеха. Про йогу смеха, проводимую Машей в Школе Каула-йоги, сняли репортажи уже почти все федеральные тв-каналы, включая Первый. Также Маша ведет мастер-класс по тайскому массажу и медитативные практики. Имеет большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми. По образованию лингвист, ведет классы, в том числе на английском и немецком языках.
Персональная страница

Излишний перфекционизм и ежедневное недовольство своим телом и лицом формирует комплекс неполноценности. Застревая в этом порочном круге, человек обрекает себя на ежедневное страдание, которое начинается с легких симптомов неуверенности и закрепощенности, а может со временем вылиться в депрессию и тотальную неудовлетворенность.

Если у вас промелькивают мысли, особенно повторяющиеся, негативные по отношению к себе, своей внешности или жизни, которую вы построили, то имеет смысл пройти предложенную практику, чтобы:

  • избавиться от навязанного перфекционизма и вечной неудовлетворенности
  • принять и полюбить свое тело, ваш самый важный инструмент реализации в этом мире

Окружающие автоматически воспринимают нас именно так, как мы сами относимся к себе. Если вы хотите нравиться другим, начните с себя. У вас все получится, если вы научитесь принимать себя и чувствовать свою безусловную красоту, не зацикливаясь на недостатках, которые, к слову, есть у всех без исключения.

Доказано, что люди с заниженной самооценкой меньше доверяют людям вокруг, что формирует соответствующее поведение по отношению к людям и соответствующую реакцию от них. То есть мы сами формируем недоверие к себе и отсутствие яркого желания входить в контакт с нами в таком состоянии. Когда же мы принимаем и любим себя, то более открыты и лучше оцениваем окружающих, что формирует соответствующее поведение: улыбку, визуальный контакт, желание войти в разговор. Такой образ намного привлекательнее, в особенности для противоположного пола.

В практике на приятие своего тела вы расслабитесь, чтобы ум был спокоен. Преподаватель направит ваше внимание внутрь себя, для погружения в медитацию, вы ярко ощутите контакт со своим телом, его потребности и желания, его поддержку в ваших делах. Практика позволит по-новому посмотреть на себя, найти свою внутреннюю опору.

На мастер-классе вас ждут

  • Короткая вводная часть
  • Йога и пранаямы на развитие чувствительности и снятие эмоциональных блоков
  • Практическая часть и медитация
  • Расслабление

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88