Сурья Намаскар с Юлией Корниенко
Один цикл упражнений Сурья Намаскар намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Согласно священным писаниям, совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности, в Ведах говориться: «Тот, кто свершает Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений».
Что еще почитать?
-
Йога для пожилых 50+ комплекс упражнений
-
Активное тепло для здоровья и молодости
-
Каула-интенсив