Йога для суставов

Йога для суставов базируется на комплексе упражнений, преследующих несколько целей. Если говорить кратко, то йога для коленных или тазобедренных суставов позволяет:

• выработать механизмы равномерного распределения нагрузки по суставной поверхности;
• восстановить биомеханику элементов суставного ложа;
• повысить эластичность мышц, выполняющих функцию каркаса;
• улучшить питание тканей.

Особенно большое значение приобретает йогатерапия тазобедренных суставов, принимающих значительную нагрузку в процессе ходьбы, а также йога при артрозе коленного сустава – заболевания, которое зачастую диагностируют на поздних стадиях, плохо поддающего коррекции медикаментами и требующего оперативного вмешательства.

Йогические практики – путь к свободе движений!

Человеческий организм уникален тем, что при правильном подходе способен исцелять себя. И преподаватели нашей Школы в Москве владеют методиками, позволяющими запустить эти процессы.

Под их руководством лечение суставов йогой происходит по индивидуальной программе. Помимо персональных тренингов мы также приглашаем посетить классы йоги при болях в суставах в рамках групповых направлений йогатерапии, занятий для начинающих, классов Женского здоровья и авторских мастер-классов.

Стоимость групповых посещений и цены на индивидуальные программы уточняйте у администраторов Школы.

Что еще почитать?

Комплексы кундалини йоги

Музыка для йоги

Позы для медитации