Каула-йога

Каула-йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

Каула-йога

Из восточных школ йоги Каула-йога взяла базовую философскую идею недвойственности, которая дает ключ к духовному развитию, не противоречащему реализации человека в обществе. Такой путь духовного развития приводит, во-первых, к достижению поставленных человеком социальных целей а, во-вторых, помогает делать это комфортно, без чрезмерных усилий и вредных последствий как для себя и своего здоровья, так и для своих близких.

Из древней индийской системы развития человека Каула-йога взяла ценнейшие знания о работе с телом человека. Практика Каула-йоги дает ключ к сохранению молодости, красоты и здоровья, позволяет воспользоваться огромным ресурсом внутренней энергии, и как следствие, ведет к успешной реализации в обществе и помогает быть конкурентоспособным в современной жизни с ее бешеным ритмом.

Из восточной йогической традиции Каула-йога почерпнула богатый опыт работы с сознанием и инструментами его развития: практиками медитации, позволяющими в полной мере воспользоваться внутренними ресурсами организма и его скрытыми возможностями.

Занятия Каула-йоги условно разделены на несколько уровней: начальный, средний, интенсивный.

Начальный уровень

Цель начального уровня — привести тело в хорошую физическую форму и подготовить его к медитативным практикам.

На занятиях вы научитесь правильно отстраивать тело в асанах (позах йоги), сможете укрепить сухожильно-мышечную систему, восстановить работу суставов и позвоночника и перейти к освоению более сложных техник и поз йоги.

Каула йога для начинающих базируется на принципе травмобезопасности. На этих занятиях обучают дыхательным упражнениям начального уровня и базовым техникам медитации (концентрации внимания).

Средний уровень

Цель среднего уровня — передача навыков саморегуляции по системе семи чакр.

Курс включает в себя освоение:

  • сложных поз йоги (для более глубокой и быстрой проработки всего тела),
  • базовых дыхательных техник — пранаям,
  • энергетических замков — бандх,
  • медитаций, направленных на высвобождение внутреннего потенциала и достижение поставленных целей по семи уровням (чакрам),
  • глубинной релаксации с гонг-медитацией.

Каула-интенсив

Раз в месяц проходят интенсивные занятия по Каула-йоге — Каула-интенсивы. Их проводит руководитель Школы — Илья Дунаевский с одним из ведущих преподавателей.
Это трехчасовое интенсивное занятие, которое сочетает сильную физическую нагрузку и проработку того или иного аспекта человеческой жизни по системе Махавидий (Великих Знаний).

Интенсив по Каула-йоге включает в себя:

  • глубокая проработка тела с помощью специального комплекса асан и виньяс (последовательности асан);
  • мощная янтра-, мантра- и гонг медитация на одну из Махавидий (один из архетипов), которую проводит Илья Дунаевский;
  • свободные шаманские танцы;
  • чаепитие и общение с Учителем.

Йога-коучинг

Йога-коучинг — специальная программа для тех, кто стремится к духовному росту и обретению навыка моделирования своей жизни. Программа рассчитана на достижение целей с использованием инструментов йоги.

В рамках программы преподаватель-наставник составит комплекс упражнений для проработки тела и передаст тонкие инструменты Каула-йоги (медитацию) для развития способности управления умом.

Развив в себе способность управления умом, вы получаете возможность четко мыслить и принимать правильные решения. Вы добиваетесь успеха в любом деле, за какое бы ни взялись, вы больше успеваете, больше ощущаете, а главное — становитесь более счастливым, ведь теперь именно вы решаете, страдать вам или радоваться, болеть или быть здоровым.

Преподаватель-наставник не решит ваших проблем, но он даст вам необходимые инструменты и позаботится о том, чтобы вы научились ими пользоваться.

Мы откроем для вас сундук с сокровищами, на котором вы сидите!


Записаться на занятия онлайн

Филиал

День

Ближайшее занятие

  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться
  • Записаться

  • Введите минимум 7 цифр
    Ожидайте звонка йога-консультанта!

    Отзывы о школе
    Наши преподаватели
    Стоимость занятий йогой