Школа Каула‑йоги

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

Как нас найти
Йога для начинающих
Студия йоги
+7 (499) 638-28-88 Макс

Хотите записаться на индивидуальное занятие?

Спасибо!

Скоро мы свяжемся с Вами!

+7 (499) 638-28-88 Макс
  1. Школа в центре Москвы Студия йоги в центре Москвы - 5 минут от м.Чистые Пруды.
    3 минуты от м. Тургеневская
  2. Просторные залы и маленькие группы
  3. Только сертифицированные специалисты
  4. 29 видов йоги для любого запроса и уровня подготовки

В йога-центре Школа Каула‑йоги совмещаем приятное с полезным

Полезное в нашем йога центре

Йога для начинающих Йога для начинающих

Наша Школа единственная в Москве, где занимаются Каула‑йогой — целостным развитием человека. На наших занятиях йогой, вы не только укрепляете свое тело, но и работаете с практиками духовного и личностного роста. Практика йоги проходит под руководством опытного инструктора. Чтобы начать заниматься йогой в Москве, в центре столицы – запишитесь на пробное занятие через наш сайт.

Подробнее о Каула‑йоге

В нашем расписании вы найдете полный комплекс услуг — йога на любой вкус и любой уровень подготовки. Наша студия йоги в центре Москвы проводит семинары на интересные темы (йога смеха, гонг-медитация, 108 Сурья Намаскар и др.), приглашает на массажи, организует прием специалистов. И все это под одной крышей. Заниматься йогой вы будете под руководством опытных специалистов. В Школе работают опытные инструкторы, ведущие преподаватели постоянно участвуют в йога-конференциях и повышают свою квалификацию.

Подробнее о классах йоги

Приятное в нашем йога центре

Йога для начинающих Йога для начинающих

Школа — это большое, светлое и очень уютное пространство. Мы проводим курсы обучения, индивидуальные и групповые занятия йогой. У нас есть пять комфортабельных залов для занятий на мансардном этаже, где есть все необходимое для безопасного выполнения асан

Подробнее о залах

Удобно добираться на занятия — Школа расположена в центре Москвы, недалеко от м.Тургеневская и Чистые пруды.

Подробнее

Йога для начинающих Йога для начинающих

Йога для начинающих

Переступая порог нашей школы, вы оставляете городскую суету позади. Вас встречает пространство света, тепла и умиротворения. Каждое занятие проходит в атмосфере дружелюбия, где легко расслабиться, прислушаться к себе и наполниться новой энергией. Мы создали место, куда хочется возвращаться, и рады, что вы выбираете именно нашу школу для своих занятий.

Подробнее

Студия йоги в центре Москвы

Kaula – студия йоги в центре Москвы рядом с метро Тургеневская и Чистые пруды. Уже более 11 лет мы проводим занятия для начинающих и продолжающих: от мягких практик до интенсивных направлений.

В студии оборудованы просторные залы, есть всё необходимое для занятий, небольшие группы и внимательные преподаватели. Вы можете выбрать удобное время по расписанию и начать заниматься йогой с нуля или углубить свою практику.

📍 Центр Москвы, 5 минут от метро 🧘 Более 20 направлений йоги 👩‍🏫 Опытные преподаватели 👥 Маленькие группы
1 / 7
Студия йоги в Москве
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги метро Тургеневская
Студия йоги метро Тургеневская
Студия йоги метро Тургеневская

Адрес студии: Москва, м. Тургеневская / Чистые пруды

Преподаватели нашей студии йоги

Илья Дунаевский

Илья Дунаевский

Руководитель Школы Каула‑йоги

Дипломированный психолог, биоэнерготерапевт, экстрасенс, мастер медитаций. Более 25 лет практикует йогу и обучает преподавателей Каула‑йоге. Илья Дунаевский руководит ежегодными экспедициями Школы по легендарным Местам Силы нашей планеты.

Анна Дунаевская

Анна Дунаевская

Ведущий преподаватель Школы Каула‑йоги

По образованию востоковед, долгое время жила в Египте. Преподавательский стаж с 2009 года. Проводит Каула-интенсивы, семинары по йоге, обучающие йога-ретриты. Сейчас успешно воспитывает Дунаевского-младшего.

Юлия Корниенко

Юлия Корниенко

Старший преподаватель Каула‑йоги

Юля с 2004 года ведет свои авторские курсы «Женские практики», «Йога оргазма». Учит на своих классах чувственности, женственности, мягкому принятию себя и окружающего мира. По образованию инструктор лечебной физкультуры. 7 лет профессионально занималась танцами.

Йога для начинающих

Если вы только начинаете заниматься йогой и осваиваете первые комплексы упражнений, рекомендуем занятия Йогой для начинающих. На нём опытные преподаватели помогут правильно и безопасно встать в асану, научат основам дыхания и растяжки. Чтобы уже на занятиях более продвинутого уровня вы могли заниматься безопасно и с пользой для тела. С регулярной практикой выполнения асан вы почувствуете, как меняется ваше состояние и ощущения тела – уходит боль и зажатость в спине, дыхание становится более свободным, состояние более спокойным.

Подробнее

Как проходит йога для начинающих

Акцент делается на правильном выполнении асан, дыхательных техник и освоении базовых принципов йоги. Инструкторы йоги уделяют внимание каждому ученику, корректируя позы и помогая адаптироваться к практике.

Основные правила выполнения асан для начинающих

Перед началом занятий йогой сядьте на пол в удобную позу с прямой спиной и прикройте глаза. Настройтесь на практику, отпустите все мысли и планы на время занятия. Сконцентрируйтесь только на теле и своих ощущениях.Правильное и безопасное выполнение асан строится на нескольких принципах: следите за дыханием – оно должно быть ровным и глубоким; прислушивайтесь к телу, чувствуйте, как работают мышцы ног, но не доводите до боли; двигайтесь плавно, без рывков. Такая практика поможет мягко проработать все тело и эффективно снять напряжение.

Первые шаги в йоге – советы и рекомендации для начинающих

Начните с выбора удобной одежды, не стесняющей движений. Перед занятием воздержитесь от плотного приема пищи. Слушайте свое тело, не форсируйте события и наслаждайтесь процессом. Чтобы получить желаемый результат и одновременно извлечь максимум пользы от занятий, практикуйте йогу регулярно.

Разнообразие занятий йогой для начинающих

Независимо от вашего уровня подготовки, вы найдете в нашей Школе направление для себя. У нас есть несколько занятий для начинающих, которые адаптированы под разные потребности и физические возможности. Наши опытные инструкторы йоги помогут вам освоить базовые асаны и научат правильному дыханию.

Квалифицированные преподаватели

Наши инструкторы йоги – это опытные практики, прошедшие серьезную подготовку и обладающие глубокими знаниями. Они создадут поддерживающую атмосферу для практики, ответят на вопросы и помогут безопасно погрузиться в мир йоги с пользой для тела.

Удобное расположение студии

Наша студия расположена в 5 минутах от метро Тургеневская или Чистые пруды в тихом переулке.

Все необходимое оборудование

У нас есть все необходимое для выполнения комплекса упражнений: коврики, блоки, ремни и другие вспомогательные материалы. Мы предоставляем все необходимое для комфортных и безопасных занятий.

Дружелюбная атмосфера

Ученики часто говорят, что наша Школа для них — уголок спокойствия в бешеном московском ритме. Мы стараемся сохранить атмосферу уюта и поддержки.

Почему стоит выбрать Школу Каула‑йоги?

  • Доступность. Мы находимся в центре Москвы, 5 минут пешком от метро Тургеневская. Качество. У нас работают опытные преподаватели, которые обучат вас правильной технике выполнения асан и пранаям.
  • Качество. У нас работают опытные преподаватели, которые обучат вас правильной технике выполнения асан и пранаям.
  • Разнообразие. Вниманию гостей предлагаются различные виды йоги – от классической хатха‑йоги до динамичной виньяса‑йоги, также есть занятия по йогатерапии, гонг-медитации и йога-нидре. Уютная атмосфера. В студии создана уютная и спокойная атмосфера, которая помогает расслабиться и настроиться на практику.
  • Доступные цены. Стоимость занятий доступна для многих желающих.

На занятиях по йоге для начинающих вы научитесь выполнять основные позы йоги и почувствуете их благотворное влияние на тело и ум. Также освоите пранаямы – дыхательные техники, которые помогают успокоиться, снять стресс и улучшить концентрацию, и разные виды медитации, благодаря которым удается управлять мыслями и чувствами.

Занятия йогой в Москве

В нашей московской студии можно выбрать подходящее направление, посещать занятия по удобному графику. Адреса и режим работы указаны на сайте, выбирайте удобное время в расписании и записывайтесь. Возможна оплата абонементов в рассрочку.

Отзывы о нашей студии йоги

Студия йоги отвечает на вопросы

Стоимость зависит от выбранного направления, времени проведения занятий. ознакомиться с расценками можно на сайте.
Вы всегда можете записаться на пробное занятие, причем оно проводится со скидкой.
Советуем связаться с администраторами нашей школы и подробнее описать, каких целей вы хотите добиться. На основании этого специалисты посоветуют оптимальное направление.
Заниматься йогой рекомендуется регулярно, если вы хотите получить стабильный результат, сохранить его и развить.
Наша школа, пожалуй, единственная, где проводятся занятия по направлению Каула‑йоги. В принципе, мы активно развиваем все возможные виды йоги, поэтому предоставляем гостям большой выбор.
Занятия проводятся по будням и выходным дням, как в утренние и дневные, так и в вечерние часы.
Стоимость пробного занятия по акции существенно снижена, записывайтесь и приходите.
В нашей школе можно заниматься практически по всем направлениям йоги. Ознакомьтесь с расписанием и выбирайте подходящее.
Преподаватели разрабатывают программу каждого занятия, включают в него упражнения для разминки, основные и завершающие асаны. Набор упражнений варьируется.
Наша школа периодически проводит специальные выездные семинары и ретвиты. Узнать о ближайших мероприятий можно на сайте.
Оплата занятий принимается разными способами: наличными, банковской картой, также можете приобрести подарочные сертификаты.
Для записи через сайт выберите интересующее направление йоги, ознакомьтесь с расписанием и заполните онлайн-форму.
Наша школа является одной из старейших в Москве, у нас практикуются многие направления йоги, проводятся дополнительные виды активностей: семинары, мастер-классы, конференции, ретвиты, прием специалистов. Также мы приглашаем на работу опытных преподавателей. По совокупности этих фактором многие постоянные клиенты действительно в своих отзывах говорят, что наша школа – одна из лучших в центре Москвы.
В школе периодически проходят разнообразные обучающие семинары и конференции, мастер-классы, открытые занятия для новичков и другие интересные события.
Расписание занятий на ближайшее время размещено на сайте, также для уточнения этого вопроса можете обратиться к администраторам по телефону.
Чтобы снизить стоимость занятий, рекомендуем приобрести абонемент.
В нашей школе открыты отдельные курсы для начинающих. Поэтому можете записываться и приходить в удобное для вас время.
Можете записаться на пробное занятие через сайт или по телефону.

Расписание групповых занятий йогой

Логотип

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

Система управления сайтом HostCMS